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五月18日

时间:2018-05-18 20:16

从老子道德经悟到的养生智慧:大道归来不见山(一)

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从老子道德经悟到的养生智慧:大道归来不见山(一)

作者 健江湖

某日,和朋友夏阳聚餐,边吃边聊,聊到了养生。朋友求问养生的道理。我说:“幸好你要了解养生的道理。如果要了解养生,那可是五花八门,数不胜数。养生的道理就不多。到现在我也只总结出3条。”

朋友颇为惊讶,请道其详。我答:“养生之道之所以少,就在于它要对众多实践进行归纳,还要掌握理论,相互对照,才能有所领悟。譬如,我领悟的第1条养生之道,是‘知其阳,守其阴,为天下式’。”

朋友露出疑惑的神色。我道:“不懂吧?如果你能去辟谷,跟梦贞老师学一学《道德经》就好了。否则,我跟你讲道很难讲明白的。”

道家养生方法

“辟谷?梦贞老师?”朋友问。我说:“是啊!梦贞老师在清远有一个道场,教人辟谷,同时宣讲《道德经》。辟谷7天不吃饭,听梦贞老师讲课,不感到饿。很神奇吧?”

朋友道:“哦,确实很神奇!你还是尽量解释一下,稍稍让我明白吧!”

看着朋友困惑的眼神,我微笑的接着说:“《道德经》上说,万物负阴而抱阳,冲气以为和。万物是由阴阳组成的。人也不例外。什么是阴阳?阴阳是相对的概念。如果大是阳,小就是阴。热是阳,冷就是阴。对人而言,能看到的部分是阳,那看不到的部分就是阴;组织、器官是阳,那血液、体液就是阴。我这么说你应该能明白吧?”

朋友点点头,道:“那何为‘知其阳,守其阴,为天下式’?”

我答:“对于人体阳的一面,也就是能看到的一面,我们一般比较关注,也容易了解。所以很少在阳的方面出问题。这叫知其阳。而阴的一面呢,因为看不到,或很微小,我们难以控制,出问题的几率就很高。譬如说现在死亡率最高的心脑血管疾病,正是因为血液出了问题,而导致组织、器官受损,最后因堵塞或爆血管而亡。所以,我们的健康真正要防守的,是阴的一面。这叫守其阴。这两句话放一起,就是在世上生存的道理,就叫为天下式。我结合一下现在常见的医疗方式,再做一些拓展性的探讨。现在最常见的医疗,是西医和中医。在我看来,西医只治看得见的部分。看不见的部分它不治,也治不了。所以,西医是针对阳而治疗。现代人大多患慢性病,往往是阴的方面出了问题。西医目前是束手无策。而中医呢,从理论上讲,无论是阴阳论还是五行伦,或者经络、穴位等,都看不见,属于阴。所以它是偏阴的。中医是调阴治阳,通过调理阴阳平衡而治病。原理符合‘道’。不过,现代中医弃阴而就阳,很多方面都向西医看齐,自己的精髓则很少有人能继承下来,现在竟搞得不伦不类,反而比不上西医。人们常常把它用于养生方面了。这点倒是没错!在我看来,养生就要养阴。只有把阴养好了,健康才有保证!”

朋友听得一愣一愣的,觉得很有道理。他不禁问:“那如何养阴呢?”

我答:“养阴之法,也分阴阳。阳的方面,主要是控制饮食,杜绝体液毒素。少吃或不吃垃圾食品,尤其是含有毒素,或转基因的食品。尤其要注意饮水质量。因为人体70%左右是水。现在的自来水,最好还是不要喝了。起码要喝过滤水或瓶装水。如果要求高一点,可以在家买一台高质量的水机专管饮用水。其次,适量的运动可以增加血液循环,加强人体新陈代谢,增强人体活力。再次,必须注重身体排毒。随时清理血液和细胞液中的垃圾和毒素,是目前养阴最有效的手段之一。这需要专业技术。辟谷就是其中技术之一。阴的方面,必须进行道的修炼。像解读《道德经》、修炼导引术、气功等,都是修阴常用的手段之一。这一点,梦贞老师是这方面的高手,门下有500多弟子。想修道的话可以向他学习,甚至拜他为师。”

朋友道:“照你这么说,修道之人都是养阴高手,岂不是个个健康长寿?”

我答:“是啊,得道之人平时基本上没什么病,并且大多长寿。古人有云‘修道无岁月’,‘道不言寿’,就是这个的意思。古之修道者大都在红尘之外修道,没有人知道他们能活多久。传说能活几百上千年的神仙,其实就是古代的修道者。就拿道家的创始人老子来说吧。史书记载,孔子曾四次见到老子。第一次是孔子17岁时,老子37岁,比孔子大20岁。第二次是孔子37岁。第三次是57岁。第四次记载不详。孔子曾说:今曰见老子,其犹见龙邪。又曾云:早闻道,夕死可矣!这几句话,现在虽然都有现成的解释,但我认为有点牵强附会,并非原意。‘道’的提出,原为老子首创,专指老子在修炼状态下看到的万物本原,也是修身养命的真理。老子自然是修道者。孔子四次见老子,用龙来形容他。龙,在古人眼里并非凡物,而象征神奇。有成语叫人中龙凤,就是指非凡之人。很有可能,孔子数次见老子,不仅被他道理所服,重点是一直未见其老,反见年轻。孔子自己则越见越老。如此,孔子才会惊为神奇,才不禁感叹:如果我早一点闻道,就可以晚一点死了!这才是‘朝闻道,夕死可矣’的真意。”

朋友感觉如释重负似的,微笑道:“这养生之道第1条就有这么博大精深,还真让人眼界大开啊!你是从哪学来的?”

我笑笑说:“跟梦贞老师学习辟谷,学习《道德经》,再结合自己十几年的养生经验,偶然感悟。能够把养生技术提升到道的层次,实在不是一件容易的事啊!。”

来源:梦贞学堂(梦贞学堂公众号:mz18881684567),转载请注明出处,谢谢!

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