辟谷的秘密在于坐进此道 （孙宝华）

老子说“反者道之动”，化力是从道给到人的。“道恒无名，侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将阗之以无名之朴。阗之以无名之朴，夫将不欲。不欲以静，天地将自正。”

这里的逻辑梳理一下，消而不化，吃进去的好东西都会成为负担甚至毒素，这是第一层逻辑。解决这个问题的方法是“阗之以无名之朴”，无名之朴就是灵骨内储存的祖气。祖气就是出生时父母天地赋予我们的元气。天赋也是元气，通常命是不可改的，除非重新获得元气。

段食:即分段而食，像人们每日的早、中晚三餐，这种饮食习惯就称为段食，是人们维持生命的重要饮食方式，
触食:“触”指感受、感觉。触食强调的是环境对人的影响。一个人生活的环境好坏，会影响其心情和身体健康。例如，居住在环境优美的地方，心情愉悦，身体也可能更好:反之，环境恶劣、乌烟瘴气，可能导致心情不佳，进而影响健康，减短寿命。所以说环境是触食，它对一个人生存的好坏至关重要。
思食:“思”指希求、理想。一个人在生活中要有理想，没有理想的人，生活没有目的会感到空虚无聊，甚至可能出现消极的想法，如自杀等。而有理想的人，比如长大成人后要找工作、买房子、成家立业、结婚生子等，会因为这些理想而有生存的动力和方向。
识食:指阿赖耶识，它被认为是生命的主体，主持着我们的身体和生命。人活着与死了的区别就在于有无阿赖耶识，此识存在时，人可以说话、活动、做事，一旦此识离开了身体，生命即将结束。在净土中的圣贤则靠广大法味，即修学佛法中得到的快乐(法乐)来维持生存，法乐来源于两个方面

什么是母？老子说，“有，名万物之母。”道为无极，无极生太极，太极为有，太极就是道生一，一就是元气，就是朴，就是未兆分时空阴阳的宇宙之母。由此可以理解，为何天人要转世得人身。

世间那么多大牛，有权有势有名有财有美貌有自由有幸福的人，都不如天人幸福指数高，为何天人要转世人间来受罪？人身难得在于人身是修行入道的必经起跑线。天人想进阶，也得先回到这一起跑线才成。辟谷背后的秘密是“坐进此道”。