清远辟谷之心得感悟——感悟者：河南张国强

参加梦贞老师辟谷班，从开始的不自信，怕自己坚持不了，到今天有种柳暗花明又一村的感觉。

以前觉得辟谷就是一直饿着，但来到梦贞老师的辟谷班才发现，梦贞学堂有着强大的磁场，一起同修的同学们都很棒，大家来辟谷的目的各不相同，但每个人的收获都很大，我们不但跟随梦贞老师学到了老子《道德经》的精华，还知道了辟谷可以通过诵读五敬后食气来获得饱腹，敬天地赐我谷神，敬上祖传我潜能，敬父母给我生命，敬恩师授我道行，敬万物助我善成！

其实我们现在所处的年代，不是物质匮乏的年代，吃饱吃好根本不是问题。可是我们在吃饱吃好的同时从来未有过对食物的敬，通过这次辟谷梦贞老师的五敬让我深深的记住了珍惜食物，当我们有五敬心的时候即使是食气我们也不会感觉饿的，所有的食物其实就是果腹，吃的过多反而对我们身体是一种负担，病从口入，适当的时候辟谷对我们的身体是一个很大的帮助！

辟谷的过程也是排毒的过程，通过这次辟谷体重轻了8斤，左手臂的疼痛也消失了。感恩梦贞老师！感恩荷子老师！感恩一起同修的同学们！感恩遇见！感恩今生跟辟谷结缘！