2019年梦贞春季弟子班拾贝

2019年梦贞春季弟子班拾贝

弟子班拾贝 作者：卫青

一、苍梧气功新领悟：形、意、气
1、站桩：找到尾椎下坠感和脊梁放松的感觉，站桩期间可调整向上拧向下拉，让脊梁松开，手指自然展开伸直，放松不等于发软，平时尽可能多站桩，锻炼一下脊椎骨。笔者在演示动作要领

2、移山填海开劳宫时，对肩时要慢，松开时有气推开劳功穴的感觉。
3、撑臂分天地时，转侧身定型后由命门处用腰劲向上拧。
4、采气时神补同时气补。
5、静功是运动内脏的一种很好的方式。

师父大爱，把家传秘法至诚奉献给我们，作为弟子定当怀着至诚感恩恭敬之心，真修实炼，珍惜这福份。

二、笔记中的金句：
1、真传一句话 假传万言书
2、生命没有时间长短 都是一辈子
3、开悟——走出自己的灵魂 用另一个灵魂审视自己
4、佛教的宗旨——为了破除迷信
5、修行目的就是“贵我”——爱自己相信自己尊重自己

6、悟性——用我之心感应众生之心
7、悟——我心获得水到渠成的自然感知
8、生命在呼吸之间
9、心传——体感超觉

10、诵经的目的——与写经人对频
11、了解历史 珍惜当下
12、今天活着好好过
13、看清楚生命 没什么可愁的
14、修行者不是没病 而是快乐地对待
15、中国人强在文化 外国人无法理解

16、汉字代表心传能量
17、气功是打开人体奥秘的敲门砖
18、为什么要练静功——锻炼内脏
19、只要你相信“咒”就能起作用
20、练功要有层次 气功重在“气”

21、人离不开精气神 人死亡时最早离开的是气 只呼不吸 神再离开
22、养气唯有静功 运动深层内脏
23、动（外形）静（内脏）结合
24、用声音主动锻炼内脏
25、音乐可以治病，亦可以致病

26、得一法易，得一窍难
27、内脏要有规律的动一动，虔诚修行
28、让思维突破时空障碍
29、心里装的人越多 功夫越大
30、一通百通

三、师门互动交流
通过分享交流，师门兄弟姐妹相互增进了解，以便于今后更多互动。

四、今后打算
1、勤练苍梧功法 在身体健康和思想方面有更大提升
2、积极创造师门共修氛围 共同进步
3、尽己所能协助师父弘道