你的2019年自我总结（上下集）请查收

你的2019年自我总结（上）请查收

2020年肯定要做2019年年度总结的啦。

那why呢？

因为要进步啊，一年提升一次，不是很正常嘛！

那what呢？

提升自己一些弱项啊，找到不足然后改正啊。

那how呢？

一个一个摊开！咱来一起拆解它们，改善它们。

 

文章一开局，直击心灵，让你灵魂拷问。

2019年最大的人生议题：

1、焦虑

2、社交能力

3、事业

4、自我宁静

5、使命感

6、醒悟

 

哪个最重要且不说，今天家家户户闭门，只求一个健康二字。

 

但是，安静和求得健康背后，我们还得蓄力发力，为了2020。所以就有了今天的总结2019的大计划。通过以上所说的6点一一为我们剖析。

 

一、人生只许左右横跳——宁复杂，别简单

 

——所谓焦虑，就是自己找不到自己在世间的定位

复杂的问题永远没有简单解。别问！问就是处处都是萝卜坑。

A：为什么复杂的问题，没有简单解？

因为：

1资源稀缺是永远的。无论是自己的自私和欲望无穷大，还是世界资源，还是博弈，我们所面对的资源总是稀缺的。

 

2更复杂才是缓解复杂问题的办法。因为面对稀缺，要让锅盖看上去仿佛盖住了所有的锅，杂耍师（我们在社会中的角色）得不停腾挪，锅盖翻飞，左盖右盖。玩这个游戏的关键，是锅和锅盖的数量要多才能掩人耳目。要是只剩下两口锅一个盖，就是玩不下去的了。所以越简单越难办。所以永远我们此生就是左右腾挪。一味追求简单只是减少腾挪空间，盲使人生游戏更难玩。

 

3越简单越无法回避悖论。悖论与稀缺一样，无处不在，而且环境越简单，悖论（自指递归）越坚硬。

 

B：我们如何做？

1宁可复杂，也不简单。复杂性好歹是一个腾挪空间。

2必须保持开放。不要封闭于任何想象中的净土，不要封闭自己，不要封闭在团队。环境必须更是开放。

3没有就地面对难题的决心和领悟，到哪里都是被难题追逐的命。

 

C：写在纸上

1、我们的生活可以在纸上画上两套圈的三角形，如图。

（此图是缩略版，公众号后台回复【三角】看完整版）

 

2、给30点的分值给自己评价，把分数瓜分在三角形上面9个关键词。认为哪个经验今年经历甚多，意义厚重，评价高分，哪些经历不多，甚至忽视的，评价低分。总分合共不超过30分。

 

3、完成后画上希望哪些今年哪些分数能上去，写上箭头在隔壁，比如【快乐3↑】。

 

4、如果你的焦虑值很高是一个好事情，你可以在今年另外获得焦虑分数值的分数，写在左上角备用（下文会说到）。

 

5、我们希望一些分值可以提高，但分数相对固定，我们可以腾挪其他地方的分数，给画上箭头。比如【事业6→宁静2↑】，就是希望把今年事业的分值，腾挪去宁静那去，给宁静充电。用小数字标明转移的分数，方便计算。

*焦虑的分值无法腾挪。但可以用备用的分值。因为原则上焦虑无法避免，但可以化作动力。

 

D：拓展阅读：《物演通论》——

优秀的人会更优秀（对外），焦虑的生活会越焦虑（对内）。

——两者互不矛盾，互不相关，所以尊敬事实就可以了。

对外，我们尊重别人今天优秀，明天只会更优秀，别嫉妒，别仇视。

对内，我们尊重自己生活焦虑，明天只会更焦虑，别担忧，别妄作。

而且注意，优秀不能祛除焦虑，焦虑也不会增益优秀。

（我公众号后台回复【哲思】看详情）

 

二、维斯特洛七神发来贺电

——也许模仿、也许原创、也许寻求认同，也许独树一帜，使命感一直都是真实的自己，遇到对的世界。

参考：张萌人生效率手册-7个人物法

A：如何构建目标：其中一个好方法就是7步人生目标法

7步骤：

1、想一个人的名字，我梦想要成为的那个人（不一定就是你的偶像，但尽量是真实人物），那个让你成为他，你的人生满意度更高分的人。

2、用同样的方法想出另外6人的名字，然后写下（共7人）。

3、归纳总结——每个人的硬本领/杀手锏/核心竞争力，写下来。每个人，各三个（可以是抽象的，如沟通能力，可以是硬技术的，如五国语言）。把这21个里面，找到雷同或接近的，排序，头三个就是你内心最喜欢的硬本能。

4、思考自己的现状，跟这三个硬本领，有没有挂钩的关系，哪里有迫切的需求？

5、确立今年硬本领自我培养的优先顺序。

6、确立今年如何立目标，与三个硬本领挂钩起来。

7、实践，略。请看张萌人生效率手册。

（我公众号后台回复【人生效率】查看）

 

B：课后训练：

盖洛普35性格优势测试造句子法

（我公众号后台回复【盖洛普】查看）

三、构建马斯克的火箭引擎

——拍照好看是相机好，拍照难看是技术差。事业成功是人品好，事业失败是水平差，的吗？

参考：刘润商业洞察力30讲-搭建模型

A：人生的模型如何搭建

4个概念：关键因果链、增强回路、调节回路、滞后回路

这4个重要概念搭建之后，我们就知道自己今天得干什么，得注重什么，回避什么，放心什么。

（我公众号后台回复【引擎】查看）

 

B：用填空题理解它们

1、关于我生活或事业，我想要的结果是：__________________________________

2、我在提升【  】能得到我想要的结果，或者我不提升【】就越来越背离我想要的结果，

所以【 】是最关键的第一因，它是：__________________________________

3、有了因和果，我绝对不做__________________________________

4、我要不断做哪三个事情，才能慢慢增加【】呢？它们是：__________________________________

它们三个是我实现目标的小飞轮，我做的事情，尽可能围绕这些小飞轮，把它们转动起来！

5、这三个飞轮，它们之间的关系，它们与【】的关系是如何？请把它们关系用箭头连起来：

______________________________

我知道了，只要不影响这三个飞轮的事儿，我尽量不做，也不放在心上，以免浪费精力。

6、未来我做的很好的时候，抑制我增长的天花板是__________________________________，

我还把它与我想要的结果，画成一个关系图

__________________________________

它如同一个橡皮筋，一堵铁墙，一面天花板，死死地hold住我的结果，让我增长停滞。

但我知道了就好，我知道了就安心，我知道了就随它去，等那天到来了再说。

7、在我要不断做的三个飞轮时，哪些事情的反馈或奖励是很慢的，严重滞后的，它们是__________________________________

我必须承认他们是滞后的，因此我可能很容易放弃它们。为了不让我放弃，我把滞后的重要事飞轮，把它拆解为三个迷你飞轮，把大目标，分解为小的，短期的目标。

__________________________________

8、最终，我找到了：

a火箭引擎的最终目的和第一因（关键因果），我不再迷惑。

b我找到了引擎的三个飞轮（增强回路），我全盘精力拨动它们。

c我也找到了阻碍限制（调节回路），它使我安心，因为它之外的困难都不是困难。

d我找到飞轮的结构问题（滞后回路），我把它拆分成多个迷你飞轮，势必细心照顾它们。

 

B：课后训练：

商业画布（百度图片可搜索得到）

无论创业、打工、社交、家庭，都可以把自身的情况，放在上方，进行一个沙盘演练，无需半小时，就很清楚知道自己想要的果是什么，想要的因是什么，存量是什么，意义在哪。

（我公众号后台回复【画布】查看）

以上为2019年总结上。

来源：知识二次方 作者：文殊顾问

你的2019年自我总结（下）请查收

请查收你的2019年年度总结。

文章一开局，直击心灵，让你灵魂拷问。

2019年最大的人生议题：

1、焦虑

2、社交能力

3、事业

4、自我宁静

5、使命感

6、醒悟

 

哪个最重要且不说，今天家家户户闭门，只求一个健康二字。

 

但是，安静和求得健康背后，我们还得蓄力发力，为了2020。所以就有了今天的总结2019的大计划。通过以上所说的6点一一为我们剖析。

四、心动脑才动，脑动手才动

——让心如水，兄弟。不同的是，水靠重力就能沉淀浊物，人靠宁静才能沉淀浊物。真理一直在宁静中低语。

参考：拖延患者的解决之道-第一课 第二课

（我公众号后台回复【拖延】查看）

 

A：拖延症是焦虑之外，又一世界难题，那为什么拖延？

原因：

1、我们觉得自己有能力能完成，即便只剩下最后一天、最后一小时。

2、拖延是我们透支世界对我们的信任，我们总觉得：世界会原谅我们的。

3、压力越大，潜在的快感越大，因为自己在挑战自己极限，是一种冒险尝试。

4、人生最后的事情是死亡，死亡之前的所有努力都与死亡拖延，成为我们深刻的常识，让我们麻木相信，我们总能搞定眼前事。

5、拖延是自信心的挣扎，若是我不做，我就不可能失败，我当刻还是爽的。

 

B：是什么机制让我们不想动

1对目标的诱惑，和对过程的抗拒，两股力量永远在牵制，磨损内心的能量。

2身体对时间概念的感觉，只在脑子是有感觉的，在心中是无感的（无时感的）。

真正拖延的是心灵，因为心灵是无时感的。心灵之感是恒定的。所以deadline（期限）都无法说服心灵。

动脑子和迈开腿的能量源泉，是心。心是供能的地方，脑子是消耗能量的地方。所以心不供能，大脑动不了，手脚工资太低，只好罢工。皇帝不急太监急。

 

C：我们能如何让心动起来呢？

价值，才能心动，才能行动。

价值，就是足够重要的事物，所谓价值连城。

我们问自己4个问题：

· 这事情，足够重要吗？

· 重要程度多少分？

· 重要性体现在哪里？

· 请罗列。

内心是不会思考的，只会接受。所以请用你聪明的头脑，把重要程度和重要性，告诉自己。

静坐、冥想，与自己对话。等待心的觉悟。

*理由要充分到让自己心动。

D：让我们给自己10分钟，然后写下自己想写的东西。

 

五、人际关系 11S MAX plus pro——2020版本

 

——潮汕人关系铁，信得过，靠得住。亲戚关系是表面，关系深厚是核心。

参考：殷斯坦商业世界识人指南-信任的检验

（我公众号后台回复【信任】查看）

 

A：人际关系如何打造？或者说，如何打造坚实值钱的人际关系？

目的是构建信得过，牢靠的人际关系，首先有个人价值。

然后就是对他人的关系的正确评定，与铺垫。

价值是难事儿，评定他人是难事儿，铺垫更是难事儿。这里只讲：评定和铺垫。

我们要做：信任检验

为什么要做信任检验？——防止对方因1能力不足，2人品不好而辜负你。

一切为了扼杀姑父辜负。

B：信任检验的原则

1、信任检验是基于多次博弈，而非口头上的共识；

2、和我们利益关系越近的人，越需要信任检验。

 

C：怎么做？

1、其实处关系，就是一场不同程度的合作，信任检验的标的，就是合作本身。

什么是合作？

合作如泡妞——做事有目的，反馈是标的。关系浅，合作浅，反之亦然，关系与合作就是相互印证的过程。

2、怎么设计流程？

a找到目的，目的很简单——更持久、更深远、更信赖、更冒险的合作关系；

b设置属于你跟他的合作量级。

*合作必须先从轻量级入手。

泡妞的顺序：

· 轻碰肩膀；

· 找机会摸上臂（看清字儿，不是臀）；

· 车来了！快搂她背；

· 开玩笑挠她，拍她；

· 摸头杀，视奸她，土情话；

· 正经地抚摸；

· 抱一个，拖一个；

· 其他。

1~8，层层推进，遇到抗拒，回来一步，继续夯实。反正no是暂时的，yes是即将的。

3、找到对方的标的和反馈，反馈一定是行动，而不是口头共识。

采取：Win-stay-lose-shift的博弈方针。

能搞就继续搞，搞大点；不能搞，退一步试试再说。

总之目的是：时间长、维度广

 

D：反思

今天企业面临500年一遇的人才泡沫，我们面临50年一遇的社交焦虑，怎么办？

企业人才泡沫怎么办？

1、积累更多什么是“人才”的经验，目的是避坑和标准化。

如何做：招聘周期拉长：不病急乱投医、宁缺毋滥。

2、宁可躬身入局

目的是知道环节、知道标准、知道带人方法、懂得如何匹配、懂得复制，

最后是知道自己要什么人，知道企业各环节轻重缓急，懂得有的放矢。

3、构建内部选拔，而非空降

可以看透员工要短利还是长利。给他机会，给他归属感。

参照以上3条，我们作为个人，我们的社交焦虑怎么办？

1在经济许可下，朋友先多后精，先有量，才有资格说你有质。

2打听更多人的故事，知道更多共性和情况，自己更懂如何帮人，也知道自己需要什么。

3提供他人价值，识别稳重之人，逐渐培育关系。

E：参考阅读：

科特勒营销公式：STP+4P+CRM

如果信任检验是进攻之术，那科特勒营销公式就是一个防守之术。

STP+4P+CRM是从选品到策划销售到打关系的流程。如分析一个人的价值，也可用这公式套：

（我公众号后台回复【营销公式】查看）

 

六、富爸爸的人性私家课

——醒悟就是在森罗万象的机缘里，找到最后一块你缺失的拼图。

参考视频：穷人思维正在毁掉你！！《穷爸爸，富爸爸》

富爸爸的思维可以全新地更新我们的大脑。

（我公众号后台回复【富爸爸】查看）

A：为什么要知道富爸爸

他的书籍资料不一定说的是正确，但至少与我们教育所提倡的，与我们的三观有大的不同。通过大的不同，我们可以尝试重新了解，一些我们未曾想到过的问题（或答案）。

 

B：颠覆三观的人性三问——懒惰、贪心、装作

（我公众号后台回复【人性三问】查看）

 

1、懒惰

当我们伸手拿工资的瞬间，我思考的立场就已经成为打工者，我们大脑会停止思考。

随之而来的人生问题，都是画地为牢。

——我买不起。

——我没时间。

——我累死了。

——我根本不会。

——这是不可能的。

——还是不了。

只要明天的我跟昨天的我雷同，那就是掩蔽或逃避。

 

极少数人思考,大多数人活在自我逃避或自我陶醉之中。

——亚瑟·叔本华

 

怎么办？——打开一个问句，把陈述句变成问句。

我买不起。  HOW——我怎么买得起？

我没时间。  WHERE——我时间哪去了？

我累死了。  WHAT SHOULD——我应该能做点什么，不这么累？

我根本不会。 TO WHOM——我不会，那我找谁去学？

这是不可能的。 WHEN——什么时候才可能发生？

还是不了。  WHY——为什么不试试？

 

2贪心

穷人认为富人贪心，其实穷人才是最贪心。

富人知道，付出什么，才有回报的可能性。

穷人只做有利可图的，创造和额外付出是不可能的。

 

我们靠得到的东西生存，但是靠给予的东西生活。

——温斯顿·丘吉尔

 

怎么办？——焦虑的本质就是自己找不到自己在世间的定位。

所以获得自己在世间的定位，就是不断付出价值，给更多不同的人。把焦虑的心火，变成更多行动。最后世界会帮你证明“你是谁”这个命题。

 

3、装上进

穷人最害怕失败。其一源于本能的恐惧，其二因为学校里老师希望你只做正确之事。

在教育系统里（学校里），我们学到的反应是：噢我失败了，我羞耻，我愧对一切，老师要惩罚我了。我不能再错了，我得教育自己谨慎点，不再犯错。

富人的反应是：噢我失败了，我得承认。我能学到什么，什么东西教育我了，我得记住它。没东西能惩罚我，因为这事情已经过去了。

 

你不要用战术的勤奋掩盖战略的懒惰。

——雷军

 

我们都有穷人之心，我们都恐惧失败，我们都从同一个教育系统出来。

怎么办？——我们宽恕自己任何的失败。

用心，接纳事情，无论再小的失败，再小的抗拒。

用脑，复盘事情，无论再小的反思，再小的纠结。

 

至此，我们已经有了一些新的模型框架：

1、焦虑——王烁 30天认知训练营·2019

2、差的社交——殷斯坦 商业世界识人指南

3、事业——刘润 商业洞察力30讲

4、宁静——哑庐子坞 拖延症的解决之道

5、使命感——张萌 人生效率手册

6、醒悟——罗伯特·清崎 《富爸爸，穷爸爸》

 

正常人遇上算命先生，总该被说中几个。

同样，正常人，在生活中，总是会遇到那么的几个问题。

这里有几味良方，可以让我们在年头静养的这段时间里面，足够地反省自己，让今年的自己成为一个活力的人。

 

希望在2020，能更了解自己，了解社会，让我们从心底产生更大的快乐。

来源：知识二次方 作者：文殊顾问