健康是需要在日常生活中正确呵护的

健康是需要在日常生活中正确呵护的

本文作者：田义城

带岳母一起学习之后的感悟

我也记不清这是第三十几次参加师父的辟谷养生班了。这几年跟随师父修行，践行时收益良多。师父每期都会讲：己知不欲，勿施于人；己所不信，勿传于人。这期参加辟谷班本意是提升自己的文化，给自己净化一下，排排毒，也让岳母过来体验一下辟谷养生。

岳母有高血压，肾功能不全，肾结石。在参加辟谷7天没有进食，没有吃药，身体情况改善很多。这次学习更加了解了疾与病的区别，一切疾病都是自身正气不足或免疫系统混乱引起的。也学习到了自我调理的方法，坚定了自己的信心。

病菌入侵的几个阶段，在表皮勤洗手，漱口，洗澡，换衣服就可以。在肌肤针灸，艾灸，洗热水澡，即可。初入肺部，通过打喷嚏可以把病菌排出来。

外来的病菌邪气入侵叫疾，外来邪气病菌入侵之后引起的后遗症叫病。经常吃解毒丸的人最后肝中毒，所以疾靠治，病靠养。

最好的睡姿是趴着睡，不但可以调理痔疮，且对颈椎、胸椎、腰椎及腰椎间盘突出都有很大的改善作用，而且还有助于睡眠，提升阳气。

仰脸老婆倾头汉，都是真气不足的体现。打坐可以修练出自己的浩然正气。

天下真理，非慈莫属。而修行必从恭敬心开始，只有修出恭敬心之后，慈心才能更完善。

生命的过程都是一辈子，没有时间长短。人都知道健康是必须的，但往往当失去健康之后，才能真正感悟健康是需要在日常生活中正确呵护的。

以上是我这期辟谷的收获。跟着师父继续修行，提升自己的维度。

感恩师父！感恩所有同修营造的学习氛围！

　　397号弟子田义城