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三月9日

时间:2022-03-09 10:15

关节经常“咔咔”响,正不正常?

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分类:中医养生 | 评论:0人 | 浏览:249次   

关节响一动就响是什么原因 关节经常“咔咔”响,正不正常?

  什么是关节弹响?

早上起床,伸个懒腰;坐着工作时间长点,站起来活动一下身体,转转脖子或者扭扭腰时,就会听到颈椎、腰椎等关节发出“咔咔”“咔咔”的响声。很多人习以为常,还颇为享受这种关节弹响的“成就感”;也有人很紧张,不清楚这种声音代表着什么,是不是骨折了或者关节移位了?

其实,人体关节发出的这种声音统称为关节弹响。那么,人体关节发出这样的声音,究竟是怎么回事呢?这些声音又代表着什么呢?

声音都是由于振动产生的,我们能听到的关节弹响,同样也是如此。人体关节的活动就好比是机械结构的运动,有旋转、滑动、摩擦等。但是一般情况下,人体关节稳定而适度地活动并不会引起弹响。主要是,因为关节软骨有缓冲吸震作用以及关节腔内关节液有润滑作用,声音较小不易听到。

关节弹响的原因

关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。

生理性弹响我们都比较熟悉,当身体在一段时间内处于一定的姿势,突然改变姿势会出现关节周围单一、清脆的响声,且没有疼痛感觉。这是由于关节突然改变位置发生的弹响感,是一种正常的生理现象。

例如:当人体静止一段时间后突然伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时,四肢、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响也可故意产生,例如在压折手指时,影视剧中常见这种桥段——双方一抱拳,手指和身上的关节咔咔作响,我们都知道这就意味着将有一场好戏看了。

这就是生理性的关节弹响。这种弹响常见于关节发育的成熟期,幼年不发生,少儿期很是少见,中青年期多见,老年则逐渐减少。

病理性的关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异,致使滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,肌腱增生或腱鞘狭窄,关节盘破裂,关节软骨脱落,半月板破裂,手指部位狭窄性腱鞘炎等。病理性关节弹响的响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的,多数伴有疼痛或不适感,并且产生弹响。

关节响只有在病理状态下才能说明关节有疾病,多伴有其它相应的病史,以及疼痛、关节变形、活动受限等症状,不难诊断。

什么样的关节弹响需要就医呢?

当出现关节退化、病变,如髌骨软化症、关节软骨损伤、半月板撕裂、关节脱位等情况时。关节发出声音的同时,通常伴有其它症状及病理变化,如伴有疼痛、肿胀、关节活动受限甚至运动异常。此时就需要尽快就诊,确定是否是关节错位或关节受损,以免耽误治疗。

常掰手指会得关节炎吗?

身边有些人喜欢掰手指关节,这样也会有响声。有些人就说掰手指关节容易得关节炎?是不是真的呢? 手指的关节内存在一定的气体,气体和关节液混合形成一定的气泡,当关节突然改变位置,气泡突然破裂,形成单一的,清脆的响声。这是一种正常的现象,并不直接引起骨骼、关节损害。

所以,正常情况下的掰手指并不会直接导致关节炎。但是,掰手指发声响这种趣事还是少做为妙,万一不慎损伤关节软组织,可真的要治疗了。

平时,除了手指关节需要注意以外,最重要的是,颈椎关节。平时,要尽量地少做左右旋转甩动头部,让颈椎发出”“咔咔”声,很容易在不小心的情况下,出现颈椎的“挥鞭性损伤”,导致颈椎的旋转错位、小关节紊乱、颈椎肌腱损伤等。而且,经常做这样的动作,也是引起“落枕”的诱因。我诊治的颈椎不适的客户群体中,就有近一半有这种爱好的,尤其是年轻人更居多。希望大家能够重视。(想学易经风水养生,请加微信15902088613)

作者:黄森权 来源:昊本易学堂

来源:梦贞学堂(梦贞学堂公众号:mz18881684567),转载请注明出处,谢谢!

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