关节经常“咔咔”响，正不正常？

关节响一动就响是什么原因 关节经常“咔咔”响，正不正常？

　　什么是关节弹响?

早上起床，伸个懒腰；坐着工作时间长点，站起来活动一下身体，转转脖子或者扭扭腰时，就会听到颈椎、腰椎等关节发出“咔咔”“咔咔”的响声。很多人习以为常，还颇为享受这种关节弹响的“成就感”；也有人很紧张，不清楚这种声音代表着什么，是不是骨折了或者关节移位了？

其实，人体关节发出的这种声音统称为关节弹响。那么，人体关节发出这样的声音，究竟是怎么回事呢?这些声音又代表着什么呢?

声音都是由于振动产生的，我们能听到的关节弹响，同样也是如此。人体关节的活动就好比是机械结构的运动，有旋转、滑动、摩擦等。但是一般情况下，人体关节稳定而适度地活动并不会引起弹响。主要是，因为关节软骨有缓冲吸震作用以及关节腔内关节液有润滑作用，声音较小不易听到。

关节弹响的原因

关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。

生理性弹响我们都比较熟悉，当身体在一段时间内处于一定的姿势，突然改变姿势会出现关节周围单一、清脆的响声，且没有疼痛感觉。这是由于关节突然改变位置发生的弹响感，是一种正常的生理现象。

例如：当人体静止一段时间后突然伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响也可故意产生，例如在压折手指时，影视剧中常见这种桥段——双方一抱拳，手指和身上的关节咔咔作响，我们都知道这就意味着将有一场好戏看了。

这就是生理性的关节弹响。这种弹响常见于关节发育的成熟期，幼年不发生，少儿期很是少见，中青年期多见，老年则逐渐减少。

病理性的关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落，半月板破裂，手指部位狭窄性腱鞘炎等。病理性关节弹响的响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且产生弹响。

关节响只有在病理状态下才能说明关节有疾病，多伴有其它相应的病史，以及疼痛、关节变形、活动受限等症状，不难诊断。

什么样的关节弹响需要就医呢?

当出现关节退化、病变，如髌骨软化症、关节软骨损伤、半月板撕裂、关节脱位等情况时。关节发出声音的同时，通常伴有其它症状及病理变化，如伴有疼痛、肿胀、关节活动受限甚至运动异常。此时就需要尽快就诊，确定是否是关节错位或关节受损，以免耽误治疗。

常掰手指会得关节炎吗?

身边有些人喜欢掰手指关节，这样也会有响声。有些人就说掰手指关节容易得关节炎?是不是真的呢? 手指的关节内存在一定的气体，气体和关节液混合形成一定的气泡，当关节突然改变位置，气泡突然破裂，形成单一的，清脆的响声。这是一种正常的现象，并不直接引起骨骼、关节损害。

所以，正常情况下的掰手指并不会直接导致关节炎。但是，掰手指发声响这种趣事还是少做为妙，万一不慎损伤关节软组织，可真的要治疗了。

平时，除了手指关节需要注意以外，最重要的是，颈椎关节。平时，要尽量地少做左右旋转甩动头部，让颈椎发出”“咔咔”声，很容易在不小心的情况下，出现颈椎的“挥鞭性损伤”，导致颈椎的旋转错位、小关节紊乱、颈椎肌腱损伤等。而且，经常做这样的动作，也是引起“落枕”的诱因。我诊治的颈椎不适的客户群体中，就有近一半有这种爱好的，尤其是年轻人更居多。希望大家能够重视。（想学易经风水养生，请加微信15902088613）

作者：黄森权 来源：昊本易学堂